Hjælp til graviditet

Du kan få hjælp til at forberede din krop inden graviditeten, så der er større sandsynlighed for at få en sund graviditet, en naturlig fødsel og sunde børn. Der er også hjælp at få under hele graviditeten, samt til mor og barn efter fødslen. Hele programmet er baseret på en kombination af moderne lægevidenskab og ayurvedas naturlige og holistiske metoder.

Undfangelse er en kombineret indsats
Charlotte Bech lægger vægt på sundhed og velvære både før, under og efter undfangelsen. Hun anbefaler metoder, der ikke bare handler om, hvordan I kan optimere frugtbarheden – men om hvordan I får børn, der er sunde hele deres liv. 

Det ideelle er at gennemgå hele fertilitetsprogrammet over 3 -12 måneder, før man begynder at undfange et barn. Det handler først og fremmest om kost, kosttilskud og livsstil. Detaljerne omkring disse anbefalinger tilpasses til den enkelte og er forskellige fra mand til kvinde. Følgende er generelle eksempler:

Eksempler på faktorer der kan forbedre fertiliteten:
Passende motion, passende legemsvægt (BMI), og den rette kost (fx komplekse kulhydrater, sunde fedtstoffer, sunde proteiner,økologisk mad og drikke, og antioxidanter).

Eksempler på faktorer der kan reducere fertiliteten:
For lidt motion, for meget motion, for tynd en krop, ekstrem overvægt, hormonforstyrrende stoffer, kemikalier (fx bisphenol A, xenoøstrogener, og tungmetaller), stråling fra røntgen, mobiltelefoner og trådløse netværk, forurening, rygning, alkohol, euforiserende stoffer, stress, en række lægemidler, en uhensigtsmæssig kost inflammationssygdomme (betændelsestilstande), uregelmæssige menstruationer, polycystisk ovariesyndrom, cøliaki, diabetes, endometriose, fibromer.

Charlotte Bech tilbyder følgende forløb til dem, der ønsker sig at blive gravide:

Fertilitet: Sådan forbereder du kroppen inden du bliver gravid
Forløb over tre gange, to timer per gang
1. Samtale med begge parter: undersøgelse, forsamtale, gennemgang af forløbet,kortlægning af årsager, arvelige faktorer, renselse af kroppen, samt specifikke instruktioner for det frugtbare væv, for mand og kvinde.
2. Kosttilskud og urter, kostplan og kogebøger
3. Livsstilsfaktorer: arbejde, daglig rutine, relationer, boligindretning, harmoni i hjemmet, mental og følelsesmæssig forberedelse, fysisk forberedelse

Graviditet: Sådan optimerer du gradiviteten
Forløb over tre gange, to timer per gang
1. Livsstil, motion, yoga, åndedrætsøvelser
2. Kosttilskud og urter, kostplan og kogebøger
3. Speciel vejledning, måned for måned

Efter fødlsen: Sådan får du en mere positiv tid efter fødslen
Forløb over tre gange
1. Din fødsel: En bedre oplevelse for din fødsel: Alt det du selv kan gøre for at øge sandsynligheden for at alt bliver normalt, naturligt og positivt
1. Efter fødslen: Kost og livsstil for den lille nyfødte verdensborger
2. Efter fødslen: Kost og livsstil for de nybagte forældre