Lyden af stilhed

Foredrag for højskoler og foreninger

Væk fra stress fra støj
Støj er den enkeltstående faktor, der stresser medarbejdere mest. Derfor er stilhedsterapi en effektiv form for stresshåndtering. Den har været brugt i årtusinder - fx i form af retræter, meditationer eller ørkenvandringer. Læge Charlotte Bech vil fortælle, hvordan stilhed kan afkoble stressresponsen og skabe markant bedre funktion i kroppens organsystemer bl.a. i hjernen.
Du vil lære: Syv enkle metoder til at finde stilhed
Målgruppe: Firmaer, der ønsker at gøre noget ved stress.

Læge Charlotte Bech er uddannet på Københavns Universitet og har i arbejdet som læge i USA, på Rigshospitalet og Gentofte Amtssygehus, samt i almen praksis. Hun har suppleret lægeuddannelsen med uddannelse i holistisk behandling, akupunktur, Maharishis vediske medicin og ayurveda. Charlotte driver en  privatklinik i Gentofte med fokus på forebyggelse og velvære.