Få en bedre hjernefunktion
Hjerneforedragene - kan enten bookes samlet som en serie eller hver for sig
Firma JE-Elkas Skovlunde maj 2013: 13 deltagere
Danske Konferencecentre, medlemsmøde på Hotel Koldingfjord april 2013: 28 deltagere
FOF Helsingør: mats 2013: 42 deltagere
FOF Helsinge marts 2013: 73 deltagere
FOF Taastrup 2. februar 2013: 37 deltagere
FOF Taastrup 12. februar 2012: 40 deltagere
FOF Hørsholm februar 2013: 17 deltagere
FOF Nordsjælland november 2012: Udsolgt med det samme til 65 pladser
FOF Helsingør november 2012: 60 deltagere
AOF Farum november 2012: 97 deltagere
Holistisk Højskole i Stenstrup ved Ribe oktober 2012: 27 deltagere
Fredericia Bibliotek: sept. 2012: 62 deltagere
Folkeuniversitetet Fredericia: september 2012: 76 deltagere
Kvinders hjernefunktion: Hvad er specielt ved kvindens hjerne?
Forskning har vist en markant forskel på mænds og kvinders hjerne. Der er syv vigtige forskelle, som gør at kvinder er unikke og har en række specielle kvaliteter, der er uundværlige både på arbejdspladsen og i familien. Hvis vi træner vores hjerne bedre og spiser ''brain foods'', kan vi optimere hjernens funktion, dvs. vi kan få en bedre hukommelse, koncentrationsevne og intuition,blive bedre til at tage beslutninger, og blive mere kreative.I dette foredrag vil vi se på, hvordan vi kan optimere hjernens funktion.
Du vil lære:
De syv vigtigste forskelle mellem kvinders og mænds hjerne
Tre teknikker du kan bruge i dagligdagen for at forbedre din hjernefunktion
Top ti super brain foods som du kan spise for at forbedre din hjernefunktion
Hjernens kemiske fabrik
Vores hjerne er en form for intern kemisk fabrik. Hjernen er i stand til at danne myriader af forskellige kemiske molekyler, der kan fungere som signalstoffer i hjernen internt og strømme ud fra hjernen og rundt i kroppen eksternt. Signalstofferne kan f.eks. være hormoner, neurotransmittere, neuroimmunomodulatorer, cytokiner etc. Hvis vi er glade, danner hjernen ’glade molekyler’, og hvis vi er triste danner den ’triste molekyler’. Andre signalstoffer er neutrale, dvs i nogle sygdomstilstande danner hjernen for meget eller for lidt af et neutralt stof. F.eks. danner hjernen for meget dopamin ved skizofreni og for lidt dopamin ved Parkinsons syge.
I dette foredrag vil vi se på hvordan vi kan forbedre hjernens kemi ved at belyse følgende emner:
Du vil lære:
- Mange konkrete enkle tips og værktøj
- Tre teknikker du kan bruge i dagligdagen for at forbedre din hjernefunktion
- Top ti super brain foods som du kan spise for at forbedre din hjernefunktion
Tænk engang - hvis hjernen blev bedre
Vores hjerne er kongen i kroppen – den styrer alle funktioner og processer. Hvis vores hjerne begynder at fungere bedre, får vi en bedre hukommelse, koncentrationsevne og intuition, blive bedre til at prioritere og tage beslutninger, og blive mere kreative. Forskning har vist, at vi almindeligvis kun bruger 5-10 % af vores fulde hjernekapacitet. I dette foredrag vil vi se på hvordan vi kan bruge mere af vores hjernekapacitet og optimere hjernens funktion.
Du vil lære:
- tre teknikker du kan bruge i dagligdagen for at forbedre din hjernefunktion
- mange konkrete enkle tips og værktøj
- top ti over super brain foods
Hvad sker der i hjernen når vi mediterer
Genne meditation kan vi forbedre hjernens funktion. Meditation kan forbedre blodgennemstrømningen, hjernebølgefrekvenserne, graden af samordning mellem hjernens forskellige områder, dannelsen af nye forbindelser (synapser) mellem hjernecellerne samt optimere dannelsen af hjernens signalstoffer.
Der findes tusindvis af forskellige former for meditation, der kan deles op i bestemte kategorier. Dette foredrag belyser, hvad der sker i hjernen under de tre forskellige hovedkategorier af meditation: koncentration, kontemplation og transcendering.
Du vil lære om:
- hvad sker der i de forskellige dele af hjernen
- hvordan måler man hjernefunktionen
- hvad er funktionelle huller i hjernen
- hvordan mennesket kan udnytte op til 100% af hjernekapaciteten
- hvad er den mest effektive form for meditation