Kæmper du med vægten her efter jul og nytår? Her er tre effektive metoder til at tabe sig i vægt på den enkle måde: Boost din forbrænding Spis regelmæssigt og spis præcist på klokkeslæt. Udskyd [...]

Vi på klinikken ønsker alle et godt nytår og et godt nyt tiår! Det er optimalt at begynde det nye år i stilhed, for alting i naturen begynder i stilhed. Der er som regel stille [...]

Vi vil i dag den 24. december ønske dig en rigtigt glædelig jul! Julemanden ved LEGO house i Billund i ægte snevejr ønsker alle en glædelig jul! Sekretær Suzanne Abecassis Læge Charlotte Bech

Den dejlige julemad kan nogle gange være en belastning for fordøjelsen. Her er de bedste tips til at komme igennem julen uden dårlig mave, oppustethed, forstoppelse eller andre fordøjelsesproblemer: Spis flere gange om dagen: Spis [...]

Julebudskabet handler om fred på jorden og i hvert menneske. Her i julemåneden kan vi selv gøre rigtigt meget for at skabe fred og velbehag. Her er de bedste råd til at få en fredfyldt [...]

Lumbago er smerter i den nederste del af ryggen, evt. med udstråling ned i låret (iskias-smerter). Omkring 60-80 % af befolkningen får rygsmerter i løbet af deres liv. Ryglidelser er årsag til 15% af langtidssygemeldinger og [...]

Superfood er en betegnelse for fødevarer, som indeholder særligt mange næringsstoffer. Teff er en ny superfood, en form for hirse. Teff stammer fra Ethiopien og Eritrea. Teff er glutenfrit og indeholder stort ingen fedt (under [...]

En ny stor undersøgelse fra Holland viser, at mælkeprodukter som sådan ikke er skadelige for sundheden, for generelle mælkeprodukter fører ikke til øget risiko for hjertekarsygdom. Tværtimod er det sådan, at hvis man indtager 200 [...]

Jordmandlen – ny superfood i Danmark I Spanien vokser der en lille knold, som på dansk kaldes for jordmandlen (på spansk hedder den chufa og på engelsk Tiger nut). Det er en knoldrod, som kan [...]

Chokoladetrang, kagetrang eller sliktrang kommer som regel omkring midt på eftermiddagen. Når man spiser hvidt sukker eller hvidt brød, begynder bugspytkirtlen at danne for meget af hormonet insulin. Insulin bringer sukker fra blodet ind i [...]

Billedet her viser de grønne og lækre skvalderkål - en meget sund spise. Her i sensommeren under høj sol og blå himmel kan vi blive fyldt med lyset og luften ved at gå udendørs i [...]

Hvidløg indeholder en lang række bioaktive komponenter, som eksempelvis en række essentielle olier, vitamin A, B og C, fedtstoffer og aminosyrer. Specielt indeholder hvidløg stoffet alliin, der indeholder svovl. Når man river eller knuser hvidløg, [...]