Det bedste er naturligvis at forebygge solskoldning. Man forebygger bedst ved at gå med bredskygget hat og bruge solcreme på huden generelt og zinkpasta på udsatte steder som ansigt, hænder, skuldre og fødder. Undgå sæbe og varmt vand om morgenen (vask dig i stedet for om aftenen). Mænd bør udsætte barbering til om aftenen eller lade skægget stå. Vælg en passende solfaktor for din hudtype – det kan du få rådgivning om på Apoteket. Men hvis skaden er sket, er det godt at vide, hvad man kan bør gøre. Symptomerne på solskoldning er, at huden skaller af i store flager, og huden er rød og gør ondt. Hvis der også kommer væskefyldte blærer, er det en form for forbrænding. Hvis du har tegn på solskoldning, bør du ringe 1813. Du kan supplere den gængse behandling med disse tips:

  1. Undgå solen, indtil al rødme og irritation er væk
  1. Brug isposer (en pose frosne ærter) eller koldt vand på huden
  2. Skån huden ved at undgå at skrubbe eller trække i den.
  3. Brug knust kold vandmelon på huden
  4. Drik friskpresset saft af squash og agurker.
  5. Spis revne agurker (uden salt) of drink friskpresset saft af squash
  6. Brug 10 ml aloe vera gel (100% ren aloe vera gel), iblandet seks dråber lavendelolie.
  7. Spis søde solmodne saftige frugter (især vandmelon) og drik søde frugtsafter
  8. Brug en god fugtighedscreme efterfulgt af en solcreme med høj solfaktor. Brug faktor 50 ved sart lys hud.