Klar – parat – gravid: Få et sundere barn på naturlig vis
Er din krop klargjort til graviditet?  Det gælder også mænd

  1. Forudbestil bogen – den udkommer 1. august 2019.
  2. Se videoerne – de udkommer 1. august 2019

Køreplan til de 10 Trin for klargøring af kroppen før graviditet

Introduktion: Test dig selv: Er du næsten klar eller slet ikke klar?
Test om din krop er klargjort til at få et sundere barn
TRIN 1: Det liv du drømmer om: Livsplanlægning
TRIN 2. Frihed for kemi: Forkælelse via kurophold og økologisk livsstil
TRIN 3. Frihed for stress: Komfortabel livsstil: Spisevaner, motion, søvn, pauser, fridage
TRIN 4. Sund kost: Lækker mad og drikke
TRIN 5. Få alle næringsstoffer: De optimale kosttilskud
TRIN 6. Særligt for kvinden: Følg din månedlige cyklus
TRIN 7. Særligt for manden: Undgå stråling og varme
TRIN 8. Find balancen: Normalisering af vægt og frihed for stimulanser
TRIN 9. Find ro i krop og sind: Massage, yoga og meditation
TRIN 10. Skab velvære: Lys, dufte og musik