Beskrivelse

Bliver genoptrykt fra Muusmans Forlag og udkommer 1. august 2019.

Her er en ny bog til kvinder, mænd og par, der gerne vil have børn. Den hedder Bliv Naturligt Gravid, og er til alle, der ganske enkelt ønsker at forberede kroppen bedst muligt inden graviditet. Det er ikke en kur imod barnløshed.

Bogen fås på kinesisk via linket her:
https://www.amazon.co.uk/Hormoner-i-Balance-Charlotte-Bech/dp/8793391056/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1549807906&sr=8-2&keywords=Charlotte+bech

[/fusion_builder_column]

Bliv sundere
Ved at gøre kroppen sundere, gør du det mere sandsynligt, at graviditeten bliver normal og barnet velskabt og sundt. Forskning har vist, at det er bedst at planlægge en graviditet omhyggeligt – ved at forberede kroppen, før man prøver på at undfange. Og det gælder både kvinden og manden. Der er faktisk rigtigt meget, begge to selv kan gøre.

10 trin
De 10 trin viser klarøgring af rkoppen før graviditet.  Rådene bygger på lægevidenskabelig forskning, yoga og ayurveda. Bogen guider dig igennem 10 trin, der tilsammen varer mindst tre måneder.

Her er eksempler fra bogen Bliv Naturligt Gravid

Få tips til hvordan man kan forberede kroppen inden man bliver gravid, og det gælder både for manden og kvinden:

  • Få frisk luft, solskin og motion hver dag
  • Drik masser af rent vand
  • Indfør flere pauser, fridage og hvileperioder
  • Få mere søvn
  • Indfør en regelmæssig daglig rutine
  • Indret dit hjem roligt og harmonisk
  • Spis frisklavet sund og nærende økologisk mad
  • Sørg for masser af frugt og grønt
  • Sørg for at få de sunde fedtstoffer
  • Tag en detox kur (som beskrevet i bogen)
  • Skær ned på stimulanser som tobak, kaffe og alkohol
  • Undgå hormonforstyrrende stoffer i køkkenskab, kosteskab og medicinskab

Læs mere i bogen Bliv Naturligt Gravid.