Godt og sundt året rundt

180,00DKK

Varekategori:

Beskrivelse

Hele Danmarks  populære grønne kalenderbog:

Bestselleren der giver et holistisk helsetip for hver dag i året. Denne bestseller er blevet en klassisk gavebog. Den er let at læse og let at følge. Og den er underholdende at læse op af til fester og fødselsdage. Folk synes f.eks. det er sjovt at finde det helsetip der svarer til deres fødselsdag.

Læge Charlotte Bech vil gerne hjælpe andre med at passe på deres helbred – for at undgå sygdomme og hospitalsindlæggelser. Derfor har hun skrevet en kalenderbog fyldt med sunde råd om, hvordan man styrker sundheden og forebygger sygdomme.

Charlotte Bech giver vejledning i at tackle ubalancer som overvægt, forkølelse og influenza. Desuden giver hun gode råd om kost, motion, vitaminer og mineraler, kosttilskud, detox, computerarbejde, livsglæde, hudpleje, stresshåndtering, samt ro og fordybelse –  alt sammen tilpasset de forskellige tider på året. Det er en bog man kan have liggende på natbordet og slå op hver morgen når man vågner for at se hvad man skal tænke på i dag for at leve sundt, f.eks. husk at drikke rigeligt med væske, eller hvad skal man gøre hvis man har fået influenza.

Bogens råd er baseret dels på moderne videnskabelig forskning, og dels på den holistiske viden om sundhed, som findes i østens årtusindgamle visdom. “Det vigtigste råd jeg kan give er at nyde livet – at være glad og sørge for at få rigeligt med hvile eller som minimum tilstrækkeligt med hvile, f.eks. meditere.”, siger Charlotte Bech. – Både mental og fysisk sundhed kommer især af velvære. Derfor er det vigtigt, at man sørger for at skabe sig en god tilværelse med balance mellem arbejde og fritid.

Bogen bliver sendt fra Holland selv om den er lagt ud via en hjemmeside i USA.

Få gratis råd til bedre sundhed – direkte på din email!