HORMONER I BALANCE
Her kan du få hjælp til sunde hormoner i balance – uden kemi og hormonforstyrrende stoffer. Det handler om læge Charlotte Bechs Balanceprogram til hormonelle ubalancer i overgangsfasen hos kvinder. Du kan få professionel og lægefaglig hjælp til hormonelle forandringer via sundhedsmøder, kurser eller foredrag.
Vi kombinerer det bedste fra to verdener: Vi supplerer moderne lægevidenskab med naturlige metoder, som kost, livsstil, motion, yoga, Transcendental Meditation og Maharishi AyurVeda. For at undgå hormonforstyrrende stoffer, så arbejder vi med de naturlige metoder, hvor der foreligger en vis dokumentation.
HVAD ER HORMONEL UBALANCE?
Hormonel ubalance hos kvinder refererer til de tilstande, hvor kroppen er ude af balance til at regulere hormonaktiviteten. Kvindens forskellige hormoner som østrogen og progesteron, spiller en rolle i mange kropsfunktioner, og en ubalance kan påvirke fysisk og psykisk velvære.
Men hvad nu, hvis det ikke er en selvfølge, at livet efter de 40 er lig med en overgangsalder med nedadgående kurve med hedestigninger, svedeture, træthed og rynker? Hvad nu hvis du kan vende kurven, så den går opad mod større velvære, glæde, energi og skønhed?
Klik på videoerne herunder og hør, hvordan jeg har hjulpet mine kursister med at få deres hormoner i balance uden brug af hormonforstyrrende- eller bioidentiske hormoner. Du er også velkommen til at tilmelde dig lægens nyhedsbrev.
SYMPTOMER PÅ HORMONELLE UBALANCER HOS KVINDER
Forskellige hormonelle forandringer betyder, at kvinder, som er blevet fri for menstruation, kan generes af fem kategorier af symptomer, også kaldet de 5 t’er:
De fem forskellige symptomer udgør et problematisk fundament for hormonel ubalance hos kvinder.
DE 5 T’ER
Tørhed
Tørre slimhinder (som kan øge risikoen for infektioner eller vanskeligheder med at holde på urinen), tør og slap hud, negle, appelsinhud, linjer, eksem, sarte knogler, tab af kalk fra knogler, smerter i ryg, led og muskler, slap bækkebund, uregelmæssig menstruation og mormorarme.
Temperaturudsving
Hedestigninger, svedeture, fryseture og hedeture.
Tunghed
Væskeophobninger, vægtøgning, overvægt, fedt på maven, lavt stofskifte, dybe vejrtrækninger og øget risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Tristhed
Irritabilitet, nærtagenhed, humørsvingninger og angstfornemmelser.
Træthed
Søvnproblemer, hovedpine, træthed, udmattelse, søvnbesvær, uro, sitren, migræne, anspændthed, hukommelsesbesvær og nedsat koncentrationsevne.
TEST OM DINE HORMONER ER I UBALANCE
Hvis du gerne vil vide, om du er i hormonel ubalance, kan du tage hormontesten gennem forløbet “Hormoner i balance”. Men indtil du kommer med på vores forløb, kan du prøve testen fra Apoteket.
Du kan købe et kit på apoteket, en menopausetest, som viser din hormonstatus, så du kan se, om du er på vej til menstruationsophøret, hvor du snart bliver fri for menstruation. Testen måler koncentrationen af FSH (follikelstimulerende hormon) i urinen.
Når koncentrationen af kønshormoner mindskes, vil mængden af FSH stige. Testen består af to sticks, der måler koncentrationen af FSH i urinen. Du skal bruge de to sticks med en uges mellemrum.
HORMONFRI BEHANDLING FOR HORMONEL UBALANCE
Min behandling for hormonel ubalance tager udgangspunkt i de fem elementer i kvindens firkløvermodel, FRESH:
- Food
- Recreation
- Exercise
- Selfcare
- Happiness
De fem elementer udgør et fundament for hormonel balance.
FRESH-MODELLEN
Food
Inspiration til at spise sundt. Liste over plantøstrogener og hvor de findes i fødevarer, krydderier og kosttilskud. Liste over usunde og sunde fedtstoffer. Nemme og hurtige opskrifter til lækker og velsmagende mad uden forskellige hormonforstyrrende stoffer.
Recreation
Hjælp til bedre søvn og mere hvile, i en mere afbalanceret daglig rutine (kvindedøgnet).
Exercise
Vejledning til passende bevægelse og motion, ud fra motionskurven, gåture i det grønne, specifikke yogiske vægtøvelser og yoga for kvinder.
Selfcare
De specifikke typer af ansigtspleje og kropspleje, der giver velvære med det samme, både fysisk og mentalt. Inspiration til velduftende essentielle olier, der på et øjeblik giver en dyb følelse af velbehag.
Happiness
Få et mere positivt selv-billede og mindset. Inspiration til hvordan vi får mere smil og latter ind i hverdagen, samt mere lys og lykke i sindet. Det handler også om meditation.
UDTALELSER FRA KURSISTER
Lene Siel
”Jeg er midt i en stram turné, og normalt tager det noget på mig, men jeg kan mærke, at det er gået meget lettere, end det plejer, efter jeg har været hos læge Charlotte Bech, som arbejder med hormonel balance. Jeg har mere overskud, den gamle træthed er væk, og jeg har slet ikke ondt i maven mere. Jeg føler mig mere frisk om morgenen. Jeg har nemmere ved at komme op og er ikke så træt som før. Det her handler jo også om min karriere. Jeg har tidligere haft dage, hvor jeg ikke kunne synge, fordi jeg havde så meget syre i kroppen, at det gik ud over min stemme. Jeg er forbavset over, at så få ændringer i mine vaner har så stor effekt.”
Emilia van Hauen
”Jeg synes, det er meget fascinerende, at ayurvedaen kan afdække, hvilke sygdomme jeg er disponeret for, og hvordan jeg forebygger dem. Læge Charlotte Bechs kombinerede baggrund som dansk læge med ayurvedisk viden plus hendes meget overbevisende måde at diagnosticere min situation har gjort, at jeg har taget hendes råd til mig og er motiveret for at følge dem. Yogaøvelserne er nemme og logiske at udføre, og jeg kan mærke, at de lige sætter min ryg på plads, når jeg laver dem.”
Monica Krog-Meyer
”Det eneste, jeg har døjet med i overgangsalderen, er en frossen skulder som følge af en gammel museskade. Jeg fik af læge Charlotte Bech anbefalet nogle yogiske vægtøvelser. Det føles supergodt! Det giver styrke i armene, og det føles behageligt for overkroppen. Der er bedring, og øvelserne er behagelige og meningsfulde. Jeg er ret vild med stavgang, men det giver jo ikke armmuskler. Så vægtøvelserne baseret på AyurVeda er lige noget for mig. Det sjove er, at min mand blev inspireret, da han så mig træne, så han skal også træne med nu.”
FÅ HORMONER I BALANCE V. LÆGE CHARLOTTE BECH
Bag kurset “Hormoner i balance” står læge Charlotte Bech, som bl.a. har en baggrund som mavetarmkirurg ved Gentofte Amtssygehus og som læge i intern medicin på Rigshospitalet.
Som én af Danmarks førende eksperter i sundhed uden kemi, supplerer hun den gængse lægevidenskabelige behandling med veldokumenterede naturlige behandlingsmetoder.