Hormoner i Balance: Kom godt igennem overgangsalderen – på naturlig vis, uden at tage hormoner udefra.
Du får masser af kyndige og – i vores del af verden – hidtil ukendte råd til, hvordan du lettere kan tabe dig, få mere energi, sove bedre og få en sundere hud med større udstråling. Samtidig får du praktiske råd og vejledning i, hvordan du tackler de gener, du kan møde i overgangsfasen, såsom tørre slimhinder, vægtøgning, rynker, slap hud, mormorarme, svedeture, nedture og træthed.

Få et sundere barn – på naturlig vis. De 10 Trin guider dig til et stressfrit og kemifrit liv med frisk luft, rent vand og solskin, komfortabel motion, lækker mad og drikke, optimale kosttilskud, yoga, meditation, massage, dufte, lys og musik.
Find mere om bogen her også videoer og radio interviews: klargoer-kroppen-foer-graviditet

Lægens Guide til Grønnere Mad er fyldt med opskrifter på velsmagende mad, der er hurtigt og let at lave – og så er det sundt. Læge Charlote Bech har været laktovegetar siden 1979. Som læge er hun en varm fortaler for en vegetarisk kost, ganske enkelt fordi videnskabelige undersøgelser har vist, at det er langt sundere. Nu kan man endelig få bogen på dansk.

The Go Green Diet: How to quit meat in seven easy steps. Lots of pictures and delicious soya free recipes.
It is for you: 1. If you want to become meat free or 2. If you simply want to reduce your intake of meat. The Go Green Diet helps you to gain more energy, more easily lose weight, and become happier and healthier.  Your stomach will be full and deeply satisfied, getting all the essential nutrients and staying fully nourished with delicious, hearty and tasty meals.

Unlock the secret power of your period: The programme in this book helps to release fluid retention from the tissues, clear up our skin, and gain more energy. The book is for every woman who wants to know about the monthly cycle, birth control pills, cramps and tampons. The book is also for all women who love yoga and are curious as to how we utilize our cycle for a personal silent yoga retreat every month – for more happiness, health and Female power.

Dr. Bech’s Programme for Lasting Weight Loss:  Seven steps to simple weight loss.
This book is for you – if you would like to lose weight and keep it off.  You will never go hungry – your stomach will be full and satisfied, your body will be getting all the essential nutrients, while you will be enjoying delicious, hearty and tasty meals.

Wonderful Vedic Sounds from Incredible India

Michael Hansen, tekniker, Nærum skriver: ‘‘Det glæder mig at lytte til tonerne (hentede dit album i går), og jeg har lyttet på vej til job her til morgen. Jeg kom til at føle, jeg var i en meditativ tilstand, da jeg parkerede bilen ved kontoret til morgen – så nok bedst at sidde hjemme i rolige omgivelser :). Charlotte, jeg vidste ikke, at jeg kender en engel… din stemme er virkelig smuk og favnende. Tusind tak for indspilning af mantras/recitationer. De går lige i hjertet og sjælen på mig – og det er virkelig dejligt at lytte til dig. Så tusind tak for det ❤️.”

Lilly Julier, yogalærer, Bramming srkiver: ”Tusind tak fordi du har indspillet CD’en Wonderful Vedic Sounds. Hvor lyder det godt, jeg kender de fleste af dem, det er så skønne mantras og ja vibrationerne er noget helt særligt. Jeg kan godt lide din stemme, den er så beroligende. Jeg følger dig lidt og ved, at du arbejder hårdt og hjælper så mange mennesker. Du er også god til at dele din viden, hvor er det dejligt, at du har fået uddannet så mange i basic Ayurveda, så de kan aflaste dig. Du er en engel Charlotte. Knus og kærlige hilsner❤️”

En ny fortolkning af klassiske recitationer med harmoniserende Vediske lyde fra det gamle Indien. Det rolige lydlandskab, der stille og fredfyldt folder sig ud, med behagelige, nynnende, vuggende tonebevægelser, støttet op af sitar og piano i baggrunden, har en dybt afslappende virkning. Hvis du ikke har prøvet at slappe af før, så vil du opleve det nu. Sæt dig godt til rette, svøbt ind i et blødt tæppe, luk øjnene, og rejs ind i dig selv, hjulpet godt på vej af lydene. Forskning har vist, at lyd og musik kan have en positiv virkning på os, både via hjernestammen og via endorfiner. Forskning har vist, at langsomme messende lyde har en positiv virkning. Læge Charlotte Bech synger, og musiker Henning Flintholm akkompagnerer.
Charlotte Bech er uddannet kirkesanger fra Sjællands Kirkemusikskole, og har en bred og dybtgående erfaring med den terapeutiske virkning af musik og lyd.
Henning Flintholm har specialiseret sig i at skabe stemningsfyldt meditativ musik, baseret på hans nordiske toneregister og melodiske lydlandskaber.

Hør en prøve på musikken her: https://WonderfulVedicSounds.lnk.to/Listen/youtube
Her behøver du ikke at downloade sangene til din telefon, du kan blot lytte til det via din computer.

CD: Plantemusik og vediske lyde.
Plantemusik skaber lys, harmoni og lykkefølelse. Ved hjælp af en teknologi baseret på et biofeedback-system kan du lytte til lyden fra forskellige medicinske planter. Forskning har vist, at de langsomme, antikke klassiske recitationer får planter til at vokse højere, bredere, hurtigere, sætte flere større blomster og frugter.

Läkarens ABC for naturligt friska barn. Svensk. Boken visar hur du kan skapa hälsa för ditt barn med naturliga och holistiska metoder sedda i ljuset av den etablerade västerländska läkekonsten. Du får svar på vanliga frågor såsom: Är det bra med fiskolja? Är mjölk nyttigt eller onyttigt? Ska jag vaccinera mitt barn? Som förälder får du konkreta råd om vad du kan göra om ditt barn är ur balans eller trotsigt, har feber, ont i öronen, utslag, fotvårtor, sömnproblem, övervikt eller lider av internet-/datorberoende. Du får också råd om kost, kosttillskott, motion, mobiltelefoner, leksaker, flygresor, meditation och yoga.

Transcendental Meditation: For energy, happiness and good health.
As a medical doctor, I recommend Transcendental Meditation, first and foremost to those who wish to promote health. But I also recommend Transcendental Meditation for patients as a supplement to standard medical treatments. Those who have learned this type of meditation typically will say it is the best decision they ever made and the best money they have ever spent.

Healthy and Sound All Year Round. HEALTHY AND SOUND ALL YEAR ROUND provides 365 practical advice for daily life about diet, exercise, vitamins and minerals, dietary supplements, detox, sleep, computers, skin care, stress management and much more.

Sund skepsis og Sund Fornuft: Her sætter 16 danske læger spørgsmplstegn ved det etablerede sundhedsvæsen.

Godt og sundt for Børn: Lægens ABC for sundere børn. Udsolgt på dansk men fås på svensk, se ovenfor: Läkerens ABC för naturligt friska barn.

Godt og sundt Året Rundt: Et helsetip for hver dag i året. Lægens 365 helsetips for et bedre liv. Bestseller. GODT OG SUNDT ÅRET RUNDT giver 365 korte og konkrete råd til din dagligdag. Om kost, motion, vitaminer og mineraler, kosttilskud, detox, søvn, computerarbejde, hudpleje, stresshåndtering, ro og fordybelse og meget mere.

Få et sundere barn – på naturlig vis. Er udkommet i Kina.